غذا چی بپزم؟

غذا چی بپزم؟

اکثر خانم های خانه دار دغدغه هایی برای خودشان دار . یکی از این فکر و خیالات  اینه که با خودشون میگن، حالا غذا چی بپزم؟  گاهی فقط چیدن سفره های رنگ و وارنگ مهم هست و گاهی نه فقط شکم سیر کردن افراد خانواده که وقتی از بیرون به خانه پناه می آورن، سیر  بشن. ما در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم ایام هفته را چی بپزین  تا فکرتون درگیر  غذا پختن نباشه.

پیشنهاد ناهار  هفته اول

 قورمه سبزی 

 زرشک پلو با مرغ

 کوکو سبزی

 لوبیا پلو

خوروشت آلو اسفناج یا هر خورشتی که با اسفناج پخته شود.

 سیب زمینی و بادمجان و کدوی سرخ شده و کنار اینها اگر دوست داشتید ، می توانید کمی گوجه خورشت یا شامی  قرار دهید .

چون همه ی افراد خانواده دور هم هستین یک غذای مرسوم مانند  انواع ماهی یا پلو با مرغ.

پیشنهاد شام هفته اول

 کتلت 

 سالاد کلم با املت  

 ماکارانی  البته اگر از ان دسته افرادی هستید که ماکارانی را در ناهار مصرف می کنین ، میتونین جای ناهار رو با شام تغییر بدین یعنی کوکو سبزی بپزین.

 شامی با سالاد کلم

 الویه

 آبگوشت که باز هم اگر ان دسته از افرادی هستین که ابگوشت را ناهار میل می فرماین میتوانین در ناهار مصرف کنین.

 همبرگر یا انواع خوراک های فست فودی 

ناهار هفته دوم 

خورشت قیمه بادمجان

 تخم مرغ  نیمرو با گوجه کبابی یا گوجه خوروشت

 کباب تابه ای

 عدس پلو

کوکو سیب زمینی با آش 

 آزاد 

 ته چین

شام هفته دوم

 خوروشت کدو یا سالاد با کدو بادمجان سرخ شده  

 بورانی اسفناج

 سیب زمینی تخم مرغ آب پز با سالاد کلم

سمبوسه یا اسنک

 خوراک گردن و بال و کتف مرغ 

 ماکارانی 

 آزاد

با این ترفندها دیگر نخواهید گفت غذا چی بپزم؟

با توجه به اینکه خوراک ها به مزاج شما باید باشد  می توانید  خوراک های مورد علاقه خود را جایگزین این مواد کنین.

میز صبحانه
وعده های صبحانه به دلخواه خودتان است.

ناهار هفته سوم

 شوید پلو

کباب لا پلو 

 مرغ و انواع خوراک های مرغ

 دم پختک 

خوراک نان باگت 

 لوبیا پلو

 آزاد 

شام هفته سوم

انواع دلمه( میتوان از شوید پلوی ناهار اگر باقی مانده ای دارید داخل این دلمه ها استفاده کنید.

خوراک نودلیت

جوجه چینی ( سینه مرغ را کبابی به سیخ چوبی می کشیم.) 

 سالاد کلم با نیمرو

خوراک سوسیس بندری 

 ماکارانی به سبک جدید با رشته های پاستا 

 آزاد

تخم مرغ را در وعده های صبحانه هم میتوان مصرف کرد . 

ناهار هفته چهارم

قیمه با بادمجان پهلو

شیرین پلو با نیمرو

خوراک مرغ

سیب زمینی خوروشت

تاس کباب 

اسفناج پهلو

کشمش پهلو  

 

شام هفته چهارم

آش 

انواع فست فود

گوجه خروشت با سیب زمینی

کتلت یا شامی یا غاذان

سیب زمینی تخم مرغ آب پز سالاد کلم کنارش 

آزاد

سوپ

 

 

اما اگر خوراک های بی گوشت می خواهید به این پیج سر بزنید . 

نویسنده: حوا رامی 

مدیر پیج: یاسر رستمی

راه های ارتباطی:

شماره همراه: 09113264719

آدرس کانال :  بازرگانی 

پست الکترونیکی:

bazarganihami1400@gmail.com

info@bazarganihami.ir

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

12 − 1 =